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LENÇÓIS MARANHENSES – SANTO AMARO – MA #MOCHILAU

Nosso roteiro até Santo Amaro foi partindo de Barreirinhas. (Aqui você pode conferir como chegamos a Barreirinhas e o que fizemos) Logo após conhecer os Lençóis Maranheses, almoçamos em Barreirinhas e pegamos um ônibus até o município de Sangue. A viagem até Sangue durou 1h, partimos às 14h. De Sangue até Santo Amaro é um caminho um

26 Nov 2016
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PURÊ DE ABÓBORA COM CARNE DESFIADA – Low Carb

Que tal mais um prato low carb? Estou na casa da mamãe e ela tinha que comer apenas alimentos pastosos. Me pediu pra fazer um purê de abóbora! Nem sei onde me inspirei, mas em algum momento pelas milhões de receitas que vejo, vi algo com abóbora e carne desfiada e achei ideal, pelo fato de

17 Feb 2016
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É OFICIAL: EU VOLTEI (E ESTOU GORDA)

Setembro, outubro, novembro: some 5 quilos por cada um desses meses e terá o total da minha engorda. “Ah, Laurellie, sua gorda relaxada. Por que fez isso?” Porque eu quis. Eu fiz consciente. Cada alimento que coloquei na boca sabia o que causaria no meu corpo: inflamações, dores abdominais, dores de cabeça, queimações no estômago

01 Dec 2014
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VÍDEO: DIETA PALEO? O QUE É? FUNCIONA? É SAUDÁVEL?

VÍDEO MEU FALANDO SOBRE COMO A GORDURA FOI TIDA COMO VILÃ DIMINUIR GORDURAS: O ERRO QUE TROUXE CONSEQUÊNCIAS NADA SAUDÁVEIS LISTA DE COMPRAS E COMO PREPARAR REFEIÇÕES SABOROSAS DIETA PALEOLÍTICA: O QUE COMER E O QUE EVITAR MATÉRIA DA TIMES TRADUZIDA: COMA MANTEIGA DR. DRAUZIO VARELLA FALANDO SOBRE CONSUMO DE GORDURAS E OUTROS MITOS GORDURA SATURADA

30 Sep 2014
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VÍDEO: COMA GORDURA PARA SER MAIS SAUDÁVEL

LINKS DE PESQUISA E PROVANDO O CONTEÚDO DO VÍDEO MATÉRIA DA TIMES TRADUZIDA: http://www.paleodiario.com/2014/06/revista-time-terminando-guerra-gordura.html DR. DRAUZIO VARELLA FALANDO SOBRE CONSUMO DE GORDURAS E OUTROS MITOS: http://drauziovarella.com.br/obesidade/os-prazeres-da-carne-vermelha/ GORDURA SATURADA NA REVISTA MEN’S HEALTH: http://www.lowcarb-paleo.com.br/2012/11/gordura-saturada-revista-mens-health.html AFINAL, GORDURA FAZ MAL? (DR. SOUTO) http://www.lowcarb-paleo.com.br/2011/12/afinal-gordura-faz-mal-consideracoes.html Esses últimos links são do blog do Dr. Souto, o melhor sobre o assunto em

28 Sep 2014
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12 DICAS PARA INICIAR UMA DIETA E PERDER PESO

Eu sei que eu deveria estar postando um vídeo falando sobre a paleo como prometi (mas eu já falei aqui no blog o essencial). Só que eu gravei e achei incompleto, já que o assunto é mais complexo. Então deixo vocês com um vídeo mais light pra quem quer começar a sair da vida sedentária

29 Aug 2014
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O QUE HÁ DE ERRADO COM FEIJÃO E OUTRAS LEGUMINOSAS. NÃO SÃO SEGUROS E NUTRITIVOS?

Esse é um blog pro qual trago resumos de leituras do meu dia-a-dia que me ajudam a levar uma vida saudável e escrevo aqui para compartilhar com quem tiver interesse. Não sou profissional em nenhuma área de saúde, só gosto de pesquisar sobre alimentação e compartilhar conhecimento. _______________________________________________________________________ Vamos começar esclarecendo que legumes são diferentes

13 Aug 2014
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PALEOVEGAN

DIETA PALEOLÍTICA: VEGETARIANO/VEGANO PODE ADERIR?

Este é um tema complicado de ser abordado porque vai além do assunto “alimentação” e abrange questões éticas, morais e filosóficas. Às vezes paro pra pensar que se todos aderissem à uma alimentação paleolítica, não teríamos recursos suficientes para sustentar tantos carnívoros. É sabido que muita gente passa fome no planeta e que todos os grãos*

07 Aug 2014
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PALEO, LOW CARB E CETOGÊNICA: SÃO A MESMA COISA?

VOCÊ VAI COMER CARBOIDRATOS NA PALEO, SIM! Já escrevi aqui bastante sobre a Paleo mas acho que ainda não deixei muito claro a relação da mesma com o consumo de carboidratos. Vamos lá: a Paleo consiste na premissa de comer comida de verdade, por isso ela defende o consumo de tudo que já citei AQUI

05 Aug 2014
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8 CRÍTICAS À DIETA PALEO (prometo risos!)

Você já vivenciou alguma dessas 8 afirmações durante a Paleo? Claro que minha primeira reação a ler um título onde alguém tinha 8 motivos para criticar a Paleo foi de choque. Até então eu só tinha visto pessoas dizendo que não se envolveriam com esse tipo alimentação porque são viciadas em doces e pães ou alguns profissionais que ainda

04 Aug 2014
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